ESTOS SON LOS PARTIDOS Y HORARIOS DE LOS DISTINTOS EQUIPOS DEL AREA DE DEPORTES DE BECERRIL PARA DISPUTAR LA JORNADA DE A.D.S. DEL SABADO 18/12/2010.
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martes, 14 de diciembre de 2010
miércoles, 1 de diciembre de 2010
JORNADA A.D.S. DEL SABADO 04/12/2010 DE LOS EQUIPOS DEL A.D.BECERRIL
ESTOS SON LOS PARTIDOS Y HORARIOS DE LOS DISTINTOS EQUIPOS DEL AREA DE DEPORTES DE BECERRIL PARA DISPUTAR LA JORNADA DE A.D.S. DEL SABADO 04/12/2010.
martes, 23 de noviembre de 2010
JORNADA A.D.S. DEL SABADO 27/11/2010 DE LOS EQUIPOS DEL A.D.BECERRIL
ESTOS SON LOS PARTIDOS Y HORARIOS DE LOS DISTINTOS EQUIPOS DEL AREA DE DEPORTES DE BECERRIL PARA DISPUTAR LA JORNADA DE A.D.S. DEL SABADO 27/11/2010.
jueves, 18 de noviembre de 2010
JORNADA A.D.S. DEL SABADO 20/11/2010 DE LOS EQUIPOS DEL A.D.BECERRIL
ESTOS SON LOS PARTIDOS Y HORARIOS DE LOS DISTINTOS EQUIPOS DEL AREA DE DEPORTES DE BECERRIL PARA DISPUTAR LA JORNADA DE A.D.S. DEL SABADO 20/11/2010.
jueves, 11 de noviembre de 2010
JORNADA A.D.S. DEL SABADO 13/11/2010 DE LOS EQUIPOS DEL A.D.BECERRIL
ESTOS SON LOS PARTIDOS Y HORARIOS DE LOS DISTINTOS EQUIPOS DEL AREA DE DEPORTES DE BECERRIL PARA DISPUTAR LA JORNADA DE A.D.S. DEL SABADO 13/11/2010
martes, 9 de noviembre de 2010
LOS DEPORTISTAS DE BECERRIL COMIENZAN SU PARTICIPACIÓN EN LAS COMPETICIONES DEPORTIVAS DEL ADS
Os informamos del comienzo de las competiciones deportivas de la Agrupación Deportiva de la Sierra. Toda la información la podéis encontrar en el siguiente enlace. www.adsierra.org
II LIGA LOCAL FUTBOL 7 (2010) BECERRIL-BOALO
Ha comenzado la II Liga local de fútbol 7 en las instalaciones del polideportivo municipal de Becerril de la Sierra. Podeis acceder a toda la información actualizada que se va a generar jornada a jornada.
jueves, 21 de octubre de 2010
miércoles, 20 de octubre de 2010
martes, 5 de octubre de 2010
lunes, 13 de septiembre de 2010
CLASIFICACIONES GENERALES CORREBECERRIL 2010
DESDE EL AREA DE DEPORTES DE BECERRIL (A.D.BECERRIL) QUEREMOS DAR LAS GRACIAS A TODOS LOS CORREDORES DE LA XIX EDICION DEL CORREBECERRIL POR SU PARTICIPACION, POR SU PACIENCIA DURANTE LA PRUEBA Y SEPAN PERDONAR TODOS AQUELLOS ERRORES QUE PODAMOS HABER TENIDO.
AQUI OS DEJAMOS LAS CLASIFICACIONES GENERALES DE LA CARRERA POPULAR
AQUI OS DEJAMOS LAS CLASIFICACIONES GENERALES DE LA CARRERA POPULAR
lunes, 6 de septiembre de 2010
CORREBECERRIL 2010
Para más información consultar: http://www.becerrildelasierra.es/index.php?option=com_content&task=view&id=676&Itemid=2
MEMORIA DEL CORREBECERRIL 2009
viernes, 3 de septiembre de 2010
ULTIMAS NOTICIAS DEL DUATLON POPULAR DE BECERRIL DE LA SIERRA
OS INFORMAMOS QUE EL DOMINGO TENDREMOS UNA ZONA GRATUITA ASIGNADA PARA GUARDARROPAS PARA LOS PARTICIPANTES QUE ASI LO DESEEN.
HEMOS CONSEGUIDO TENER UN SERVICIO DE MASAJES GRATUITOS PARA AQUELLOS CORREDORES QUE TRAS FINALIZAR LA PRUEBA NECESITEN SUS SERVICIOS.
LA CAFETERIA BAR EL POLI PONDRA A VUESTRA DISPOSICION DIFERENTES MENUS, DESAYUNOS Y PLATOS COMBINADOS A PRECIOS MUY ESPECIALES. TAMBIEN PODREIS DISFRUTAR DE LA PARRILLA
jueves, 2 de septiembre de 2010
miércoles, 1 de septiembre de 2010
VII DUATLON POPULAR "BCRRIL 2010"
viernes, 27 de agosto de 2010
SEXTA PARADA DEL I CIRCUITO SERRANO DE BALONCESTO: BECERRIL DE LA SIERRA
El domingo 12 de septiembre de 2010, el I CIRCUITO SERRANO DE BALONCESTO realizará su sexta parada en Becerril de la Sierra. En esta ocasión, se celebrará en la Plaza del pueblo de Becerril de la Sierra en horario de 17:00 h a 21:00 h. Se harán competiciones 1x1, 2x2, 3x3 y concursos de triples, ko, canasta imposible… El evento está organizado por el C.D. Madrid Sierra y el Área de Deportes de Becerril de la Sierra y está dirigido a tod@s, sin límite de edad, gratuito y sin inscripción previa. Ven y juega a basket en tu pueblo, te esperamos….
PERFILES CARRERA DUATLON BECERRIL 2010
martes, 10 de agosto de 2010
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA LA “CORREBECERRIL”
Grupo 1: para corredores con una marca superior a 50’ en 10km
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
20’ c.c.l | 30’ c.c.l | 40’c.c.l | ||||
30’c.c.l | 50’c.c.l | 20’ c.c.l + 10’ c.c.m+ 10’ c.c.l | ||||
40’ c.c.l | 15’ c.c.l + 10x1’ c.c.r (r.1’) + 15’ c.c.l | 30’ c.c.l | 60’ c.c.l | |||
15’ c.c.l + 5x4’ c.c.r (r.3’) + 15’ c.c.l | 40’ c.c.l | 7km c.c.m-r | ||||
50’ c.c.l | 40’c.c.l | 15’ c.c.l | CORRE-BECERRIL |
Grupo 2: para corredores con una marca entre 45 a 50’ en 10km
Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo |
30’ c.c.l | 40’ c.c.l | 40’c.c.l | ||||
40’c.c.l | 30’c.c.l | 50’c.c.l | 20’ c.c.l + 10’ c.c.m+ 10’ c.c.l | |||
40’ c.c.l | 15’ c.c.l + 10x1’ c.c.r (r.1’) + 15’ c.c.l | 30’ c.c.l | 60’ c.c.l | |||
15’ c.c.l + 7x4’ c.c.r (r.3’) + 15’ c.c.l | 60’ c.c.l | 40’c.c.l | 8km c.c.m-r | |||
50’ c.c.l | 40’c.c.l | 15’ c.c.l | CORRE-BECERRIL |
c.c.l: carrera continua lenta (120-155 pulsaciones x minuto)
c.c.m: carrera continua media (150-170 pxm)
c.c.r: carrera continua rápida (165-178 pxm)
martes, 3 de agosto de 2010
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